ניסינו את Barrecore במשך חודש, זה מה שקרה: שבוע 2

אנחנו בשבוע השני של ינואר, ואם אתה כמונו, הנחישות שהייתה לך פעם לגבי החלטות השנה החדשה שלך מתחילה לרדת. יחד עם ינואר יבש והידוק של מיתרי הארנק, ללא ספק יש לך משהו הקשור לכושר כלול בליין-אפ שנועד להוליד You New. שנה אחר שנה משטרי הכושר המתישים שלי בינואר ננטשו בקושי שבועיים לתוך החודש, לאחר שהתבררו כמתישים מדי ולא מהנים. וזו הסיבה שסדרת Barrecore הזו לא הייתה יכולה להגיע בזמן טוב יותר. לאחר שהכרתי את המהלכים והמבנה הבסיסיים של אימון Barrecore, אני מבלה את השבוע השני בשמחה בבנייה על הניסיון שלי בכמה משיעורי Signature. אני עושה את זה בסטודיו מורגייט מכיוון שהוא לא רחוק מהעבודה, ומשתדל לנסות שיעורים מכמה מדריכים שונים – כולם באופן עקבי אינפורמטיבי, מעורר מוטיבציה ומעורר השראה. מה שמתברר הוא של-Barrecore יש עוקבים קבועים ואני מתרגל לראות כמה פרצופים מוכרים לאורך השבוע.

אני עדיין מרגיש כמו מתחיל בבר, אבל זה מעורר השראה לראות את כל רמות הכושר בסטודיו. הדבר שאני הכי נהנה מהשינוי הזה במשטר האימון שלי הוא שהשפעה נמוכה. יותר מפעם אחת יצאתי משיעור HIIT, מסונוור מזיעה ומרגיש צורך להקיא. כמובן, זה מרגיש נפלא לדחוף את עצמך, אבל זה לא יכול להיות טוב לרמות הקורטיזול שלך. שיעור ה-Signature Barrecore הוא אימון אינטנסיבי, אבל אני משאיר כל אחד מרגיש רגוע ומתחדש, בניגוד למחוק לחלוטין. בשבוע הבא אני מתכוון לנסות את האימונים המתקדמים יותר; המומנטום לשמור על המשטר החדש הזה גדל עם כל מעמד. הנה החלטה לשנה החדשה שסוף סוף נדבקה.

נסה זאת בעצמך ב- barrecore.co.uk