5 דרכים שבהן האימון שלך יכול להציל את העולם

אתה מתאמן בחדר הכושר כדי להרגיש הכי טוב שאתה יכול פיזית, אתה משתתף בשיעורי יוגה כדי לתת לך בהירות מחשבתית ולשפר את הגמישות שלך, ואתה אוכל בריא כדי לוודא שכל המאמץ הזה לא לשווא. אבל האם ידעת שהאימון שלך יכול לעזור גם להציל את כדור הארץ – לא רק את עצמך? להלן חמש דרכים בהן תוכל לעשות שינוי לכדור הארץ תוך כדי כושר ובריאות:

קנה בגדי כושר ויוגה שתומכים בארגוני צדקה או משתמשים בחומרים בני קיימא

מותגים רבים הפכו את האתוס שלהם להחזיר לעולם או על ידי תמיכה בארגוני צדקה באמצעות תרומות של רווחים או שימוש בחומרים ברי קיימא ובמקרים מסוימים ממוחזרים, לייצור הבגדים הפעילים שלהם:

Wolven Threads מייצרת בגדים אקטיביים העשויים מבקבוקים ממוחזרים ובהשראת הטבע.

Asuno הוא מותג היוגה והבגדים הפעילים שעוזר להאכיל ילדים הסובלים מתת תזונה, לספק מים לאזורים באפריקה ותעודות לידה לילדים לא רשומים, הכל באמצעות שלושת שותפיהם לצדקה.

Spiritual Gangster הוא מותג יוגה המוקדש לתרומת ארוחות לעמותות צדקה באמריקה ומחוצה לה עבור כל פריט שנרכש

ארגון צדקה של אסונו

הישארו לחות, אבל עזבו את בקבוק הפלסטיק

שמירה על לחות היא ללא ספק השיקול החשוב ביותר בעת פעילות גופנית, אך כל הפלסטיק הזה מגיע למזבלות או גרוע מכך, באוקיינוסים שלנו. הנה איך לזרוק את הפלסטיק:

Ch2oose Water הפך ללא פלסטיק לחלוטין עם בקבוק מתכלה ונותן 100% מהרווחים שלו ל-Water For Africa

S'Well מספקת בקבוקי מים ומקררים ממתכת כדי להפסיק את השימוש בפלסטיק, ולתרום ליוניסף (RED) ולארגוני צדקה אחרים

4Ocean מוציאה פיזית פסולת פלסטיק מהים, החלה כעת למכור בקבוקי מים מתכתיים לשימוש חוזר כדי לעזור להיפטר מהעולם מפסולת הפלסטיק

לרוץ מרתונים, טריאתלונים וכל אירוע צדקה אחר

במקום להתאמן בלי מטרה, למה לא לשאוף לאירוע צדקה גדול להשתתף בו? עם 807,000+ אירועי ריצה, 100,000+ חברים ב-British Cycling ו-140,000+ טריאתלטים משתתפים בבריטניה, בתוספת ריצות כיף, ריצות בוץ ואתגרי הרים, מעולם לא היה זמן טוב יותר לדחוף את עצמך בשם הצדקה:

מרתון לונדון – 22 באפריל, אירוע גיוס התרומות הגדול בעולם של יום אחד, מציג למעלה מ-30,000 משתתפים מדי שנה רצים לצדקה.

Cancer Research UK (מירוץ לחיים) – 29 ביולי, ריצות 5K ו-10K כאשר כל התרומות לצדקה יועברו ליותר מ-200 סוגים של חקר סרטן.

Walk the Walk (Moon Walk) – 11 במאי, הליכה למרחק מרתון או חצי מרתון עם כל הכספים שנאספו לטובת מחקר חיוני של סרטן השד.

כושר בר קיימא

קנה נעלי אימון שמשתמשות ברכיבים של Fairtrade או נותנים פרופורציות של נתוני המכירות לצדקה

משימוש בחומרים טבעיים לתמיכה ביצרנים מקומיים ואפילו עזרה בתנועת פסולת פלסטיק, בדוק כמה מחברות נעלי ההדרכה האתיות:

Veja מייצרת נעליים נושמות ואטומות למים מבקבוקי פלסטיק ממוחזרים

אתלטיק יוצרת נעליים המשתמשות בחומרי Fairtrade, כגון כותנה אורגנית, הן 100% טבעוניות, והחברה מבטיחה שכר ותנאי עבודה הוגנים לכל המעורבים בייצורן.

ניו באלאנס תומכת בעמותות צדקה רבות, כולל מתן 250,000 דולר בשנה לתוכנית המגיבים הראשונים של הצלב האדום.

ציוד כושר, מי צריך את זה בכלל?

הגיע הזמן לעזוב את אופנות הציוד שמגיעות לארון לאחר שימוש אחד, שלא יראו שוב; זה לא טוב לסביבה או לארנק שלך. הנה עוד כמה דרכים להפוך את האימון לידידותי יותר לסביבה:

בטל את החברות בחדר הכושר: חדר כושר מוציא £££££ על מיזוג אוויר בכל שנה כדי לשמור על קור רוח של אנשים בזמן שהם רצים על הליכונים, נושמים אוויר מעובד. למה לא לצאת החוצה, לרוץ באוויר הצח וליהנות מהעולם הסובב אותך.

אל תקנו אופנות ציוד: כולנו נשאבנו מהמכונה האחרונה של 'הכל באחד'. אתה יודע שהם לא עובדים – אז אל תקנו אותם!

השתמש במשקל הגוף שלך: החלף את לחיצת החזה עם שכיבות סמיכה; תלתלים דו ראשיים עם משיכות; לחיצת רגליים עם סקוואט קפיצה. בדוק באינטרנט מאמנים אישיים של YouTube שיכולים להדריך אותך עם מעט או ללא ציוד בנוחות של הסלון או הגינה האחורית שלך.

ברוכים הבאים לעולם הכושר האתי, זה הזמן להיראות טוב, להרגיש טוב ולעשות טוב, ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך בכל מובן, לא רק לספורטאי הטוב ביותר.

כושר בר קיימא
בן מורלנד

בן מורלנד הוא מייסד שותף של Asuno, מותג בגדי כושר ויוגה המבוסס במנצ'סטר שמתלהב להשפיע על העולם. תוך שימוש בעיר כהשראה, הצוות מעצב בגדי כושר יפים ואיכותיים ופונקציונליים שמצילים חיים. כל פריט במגוון מקושר לארגון צדקה אישי וכל רכישה מספקת פעולה ספציפית, החל מהרגעת הרעב ועד מתן גישה למים ועזרה לילדים לבנות זהות. asuno-uk.com

מצא אותם באינסטגרם: @asuno.uk ופייסבוק: /asuno.uk
קמפיין מימון המונים של Asuno Indiegogo: igg.me/at/asuno